رجيم حسين الجسمي ...؟؟!!

[ذبحني غلاك]

http://beautyrose84.jeeran.com/544675937593645.gif




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم جبت لكم رجيم صحي وروعه جدا

استعمله فناااااان الكثير استغرب من نحفه

والبعض قالوا انه شفط

والحقيقه انه رجيم فقط

ونقلت لكم الرجيم اللي استخدمه هذا الفنان

وهو حسن الجسمي


شوفوه قبل الرجيم









http://www.yalladown.net/up//uploads/images/yalladown-a98a6c76ff.jpg (http://www.yalladown.net/up//uploads/images/yalladown-a98a6c76ff.jpg)





هذا رجـــــيم الفنان حسين الجسمي طبعآ مايخفى عنكم انه عامل عمليه بالمعده






الرجيم




رجيم حسين الجسمي60 كيلو في 5 شهور




اليوم الاول
الافطار :
فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناوا الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس
العشاء :
نفس الفطور بضبط
اليوم الثانى :
الفطور :
حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس


العشاء :
شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى



5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم ..
الغذاء:
سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس
العشاء :
بطاطا واحده مهرووسه + حليب خالى الدسم




نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم



الغذاء :
سلطه فاكهه + بيضتاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس


العشاء :
سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم



اليوم الخامس
الفطور :
3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوووع من الرجيم + حليب خالى الدسم



الغذاء:
سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناس



العشاء:
حبتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس


الفطور :
نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء :
تفاحه واحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس
العشاء :
قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس
اليوم السابع
الفطور :
2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم
الغذاء:
سلطه خضراء + عصير كيوى واناس
العشاء :3 حبات سوسيس مشويه + بطاطس مهروسه + عصير الكيوى والاناناس ..



طبعا لازم تشوفون صورته كمان بعد الرجيم علشان تتأكدون








http://www.yalladown.net/up//uploads/images/yalladown-9ecc7f37fa.jpg (http://www.yalladown.net/up//uploads/images/yalladown-9ecc7f37fa.jpg)





ارجو ان تستفيدون من الرجيم

لكم تحياتي

ذبحني غلاك

http://beautyrose84.jeeran.com/544675937593645.gif

[ابو خالد]

مره ريجيم مره شفط دهووون

مادرينا عن حقيقة أمره

لك الشكر على نقلك ذبحني

[واتنفسك حلم]

والله نزله كذا مااظن كله رجيم لوحده :(

اتوقع شفط دهون

يسلموووو غلاتي على الطرح

لاعدمناك

[ذبحني غلاك]

http://www.al-wed.com/pic-vb/861.gif

اشكركم ع مروركم الرائع
لاعدمنكم
مودتي
ذبحني غلاك
http://www.al-wed.com/pic-vb/861.gif

[الجــ صمت ــروح]

اتوقع موبس رجيم بدون تمآرين
ولو سوا عملية شفط اكيد بيسوي عملية شد
وهو الحين عضلاته مترهله ووآضح الترهل
مشكوره ع الموضوع

[AL KING]

مشكوره ذبحني على الرجيم
حسستيني ان كنتي معاه عارفه اكله ماشاء الله خخ

من حسب مصادري الخاصه بالامارت << بكااش
يقولون انه مسوي شفط دهوون

مودتي الكنق

[ذبحني غلاك]

http://www.al-wed.com/pic-vb/861.gif

اشكركم ع مروركم الرائع
لاعدمنكم
مودتي
ذبحني غلاك
http://www.al-wed.com/pic-vb/861.gif

[رفيف الروح]

ماشاء الله عليه عسل هو سمين ولا نحيف
شفط دهون سوى تمارين المهم وصل للي يبيه
تسلمين على النقل المميز
دومتي متميزه

[ذبحني غلاك]

http://www.al-wed.com/pic-vb/124.gif


رفيف الروح

لاعدمت تواصلك يا الغلا

مودتي

ذبحني غلاك




http://www.al-wed.com/pic-vb/124.gif

[سوكره]

تسسسلمين حبيبتى على طرحك الرائع
وربي يعطيك الف عافيه يالغلا على طرحك الجميل
لگـ ودي

http://www.samygames.com/forumim/worood/1/big/4564534.gif

[ذبحني غلاك]

http://files4.w-enter.com/userfiles/whispers3/Icn/fasel/62.gif
حكاية قلب

شـــآكــرهـ إطـــلالـــتــك الـ ع ــــذبــه .. لا عــدمــناك يالــ غـــلا
. ... لآ عــدمنا روعه إطـــلالــتـــك
تــحـــيـاتــي وَ مــحــبــتــي ...

http://files4.w-enter.com/userfiles/whispers3/Icn/fasel/62.gif

[لهفة شوق]

يعطيك الف عآآفيه ع النقل المفيد

لاعدمك يالغلـآ

ودي لعيونك

[وياك]

بسم الله الرحمن الرحيم


طرح ...
مميييييييييييييييييييييييييز
يعطيك العافيه

تسلم الأيادى

تقبل تحيتى
بارك الله فيك
رمضان كريم
أسعد الله أيامك
فى أمان الله

[الزين كله]

لا هو مسوي مسااااار معده فقط لاغير

والرجيم المكتوب مره يذبح ههههه ماظني هو بيتحمله مسار معده الكل تغيرمن هالعمليه

تسلمين