منتديات جروح - سجل دخولك بمعلومه طبيه بالصور

منتديات جروح (https://www.jro00o7.net/vb/index.php)

- الصحه والطب (https://www.jro00o7.net/vb/forumdisplay.php?f=20)

- - سجل دخولك بمعلومه طبيه بالصور (https://www.jro00o7.net/vb/showthread.php?t=8841)

جزاك الله خيرا

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...cumgiofKZwnE2E

يعتقد بعض الناس أن تنظيف الأذن يوميا يقيها من الأمراض
ولكنه فى الحقيقة يعطل الية الأذن الطبيعية ويزيد احتمالات الأصابة بالألتهابات
لذا تنظيف الأذن يضر أكثر مما ينفع .

هل توقظك آلام الحموضة ليلاً ؟؟
ارفع رأسك قليلا لنوم افضل : عندما تستلقى يصبح ارتجاع الأحماض من المعدة إلى المرئ أسهل .
و لذلك ..لتقلل الإرتجاع يمكنك استخدام وسادة (مخدة) إضافية لترفع رأسك و كتفيك قليلا فتبقى الأحماض إلى أسفل بتأثير الجاذبية .

http://www.dailymedicalinfo.com/uplo...n_sleeping.jpg

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:black;border:10px double orangered;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

الفوائد القيمة للمشمش المجفف

http://www.gherras.com/wp-content/up...اس-700x336.jpg

للمشمش المجفف فوائد كثيرة يجهلها نسبة كبيرة من الناس ، وتتلخص أهم فوائده في النقاط التالية :
1- يعتبر المشمش المجفف اغنى الفواكه بفيتامين أ
2- المشمش المجفف غنى بالحديد والفيتامينات
3- يحتوى المشمش المجفف على كميات من املاح الكالسيوم
4- يحتوى المشمش المجفف على كميات من املاح الفسفور
5- يحتوى المشمش المجفف على مواد سكرية
6- يحتوي على القليل من المواد البروتينية والدهنية
7- المشمش مغذي ومنشط ويعمل كملين وهو سريع الهضم عند الاشخاص الاصحاء ولكن من يعانون من عسر الهضم فيجب الا يتناولو المشمش لانه قد يزيد من عسر الهضم
8- المشمش المجفف يفيد في علاج امراض الدم
9- المشمش المجفف يعمل على تقوية الاعصاب
10- المشمش يعمل على تجديد الخلايا
11- يستخدم المشمش كفاتح للشهية
12- يزيد المشمش مناعة الجسم ضد الامراض
13- يستخدم المشمش كمهدئ للاعصاب
14- يزيل المشمش الارق والاحساس بالتوتر
15- ينشط ويساعد على نمو الاطفال
16- يفيد المشمش جدا في حالات الضعف العام سواء كان ضعف جسماني او فكري
17- يفيد المصابون بالانيميا جدا وبالاخص الحوامل والاطفال لانه طبيعي ولا يسبب اضرار جانبية
18- يوصى بتناوله للرياضيين واصحاب الاعمال المرهقة لانه يزيد النشاط ويزيد الطاقة
19- يوصى بتناوله للمرضى الذين يمرون بمرحلة نقاهة
20- يعتبر المشمش المجفف مفيد جدا للنساء الحوامل غير انه يجب عدم الاسراف في اكله بقشره لان القشر قد يؤدي لعسر هضم للحامل فالافضل ان تقشره.
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

لا تشرب أكثر من كوبين سوائل اثناء وجبة الإفطار
وذلك لتتجنب الصداع والتخمة،
ثم اتبعه بكوب كل ساعتين.

للأخوة المدخنين :
في رمضان اشرب عصير البرتقال الطازج أثناء الفطور وخلال الليل،
فالبرتقال يقلل من الرغبة في التدخين بشكل كبير.

ممارسة رياضة المشي لمدة تترواح من 30-60 دقيقة يوميا
تعمل على حرق الدهون وبناء العضلات ،
وتساعد في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.

دراسة بريطانية: الفركتوز العالي "سكر الفاكهة" المتواجد بكثرة في العصائر المعلبة خطير على الصحة ويسبب السمنة والسكري.

سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري
والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة.

الإكثار من تناول المسكنات (بندول، بروفين)
قد يؤدي إلى خفض مستوى السمع تدريجا وخصوصا لدى النساء.

يعتبر التدخين من الأسباب الرئيسية للحموضة
فالنيكوتين يسبب ارتخاء عضلات أسفل المرئ
ويسمح بارتجاع محتويات المعدة ؛
وبذلك تحدث الحموضة .

كشفت دراسة نشرت بالمجلة الدولية للسرطان
أن تناول اللبن يقلل فرصة الإصابة بسرطان القولون
لإحتوائه على بروتين يساعد على ترميم الحمض النووي.

يمكنك تناول مشروب الزنجبيل أو إضافة قليل من الزنجبيل إلى الشاي
لتنشيط الدورة الدموية وزيادة المناعة وتحسين أداء الجهاز الهضمي .

هل تعلم أن التدخين عامل خطير في حدوث ومرض الانسداد الرئوي المزمن
و السرطان (خاصة سرطان الرئة، وسرطان الحنجرة والفم، وسرطان البنكرياس).