[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:black;border:10px double orangered;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

الفوائد القيمة للمشمش المجفف

http://www.gherras.com/wp-content/up...اس-700x336.jpg

للمشمش المجفف فوائد كثيرة يجهلها نسبة كبيرة من الناس ، وتتلخص أهم فوائده في النقاط التالية :
1- يعتبر المشمش المجفف اغنى الفواكه بفيتامين أ
2- المشمش المجفف غنى بالحديد والفيتامينات
3- يحتوى المشمش المجفف على كميات من املاح الكالسيوم
4- يحتوى المشمش المجفف على كميات من املاح الفسفور
5- يحتوى المشمش المجفف على مواد سكرية
6- يحتوي على القليل من المواد البروتينية والدهنية
7- المشمش مغذي ومنشط ويعمل كملين وهو سريع الهضم عند الاشخاص الاصحاء ولكن من يعانون من عسر الهضم فيجب الا يتناولو المشمش لانه قد يزيد من عسر الهضم
8- المشمش المجفف يفيد في علاج امراض الدم
9- المشمش المجفف يعمل على تقوية الاعصاب
10- المشمش يعمل على تجديد الخلايا
11- يستخدم المشمش كفاتح للشهية
12- يزيد المشمش مناعة الجسم ضد الامراض
13- يستخدم المشمش كمهدئ للاعصاب
14- يزيل المشمش الارق والاحساس بالتوتر
15- ينشط ويساعد على نمو الاطفال
16- يفيد المشمش جدا في حالات الضعف العام سواء كان ضعف جسماني او فكري
17- يفيد المصابون بالانيميا جدا وبالاخص الحوامل والاطفال لانه طبيعي ولا يسبب اضرار جانبية
18- يوصى بتناوله للرياضيين واصحاب الاعمال المرهقة لانه يزيد النشاط ويزيد الطاقة
19- يوصى بتناوله للمرضى الذين يمرون بمرحلة نقاهة
20- يعتبر المشمش المجفف مفيد جدا للنساء الحوامل غير انه يجب عدم الاسراف في اكله بقشره لان القشر قد يؤدي لعسر هضم للحامل فالافضل ان تقشره.
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]