http://www.allotment.org.uk/greenhou...assets/fig.jpg
التين :


ايه (ا ـ3) التين :
التين ثمرة مباركة اقسم الله بها لأهميتها العظيمة فهي تحتوي على موادغذائية كثيرة
به مادة قلوية تزيل حموضة الجسم ويقوي الجسم ويزيل الضعف .
يغسل الكلى والمسالك البولية
يحتوي على مطهرات قوية فيستخدم في معالجة الجروح والقروح بتضميدها بالثمار
تناول ثمار التين على الريق يفيد في معالجة الامساك المستعصي
مفيد لنزلات الصدر والجهاز التنفسي
يستعمل مضمضة وغرعرة في علاج تقرحات الفم واللثة
يفيد جدا في توليد هيموجلوبين الدم وعلاج الانيميا

الجرجيرررررررررررررررررر


http://www.alnilin.com/badeel/images/jerjer.jpg

يساعد على ثبات الاسنان و تقوية اللثة و منع نزيفها

ينفع في نزلات البرد و الامراض الصدرية لأنه طارد للبلغم

مسكن لـ آلام الروماتيزم و المفاصل

ينفع ضد امراض الكلى و الكبد و النقرس

استعمال الجرجير الطازج في السلطات يساعد في عملية الهضم


قالو عن الجرجيــر>>

لو تعرفون قيمة الجرجير لزرعتوه تحت السرير

http://www13.0zz0.com/2011/09/11/15/237319942.jpg


فاكهة المانجو تحتوي على نسب عالية من المادة المضادة للتأكسد والمسماة بيتا كاروتين

و الذي يقوم الجسم بدوره بتحويلها إلى فيتامين (أ) و المهم لصحة العيون و لمقاومة الأمراض

http://www1.moheet.com/image/31/225-300/318728.jpg

لقد لعب الفجل دوراً مهماً في الوسائل العلاجية في الطب قديماً

فقد عالج القدماء المرضى به لتقوية النظر

والتخلص من الرمال والحصى في المسالك البولية

ولمكافحة السموم

http://im19.gulfup.com/2012-03-04/1330884748821.jpg


http://im19.gulfup.com/2012-03-04/1330884755314.jpg


http://im15.gulfup.com/2012-03-04/1330884904221.jpg


قال باحثون من جامعة جون هوبكينز، إن السعرات الحرارية المكتسبة من المشروبات الغازية تحتاج من الرياضة لحرقها قرابة ساعة.

وقالت الباحثون إن شرب عبوة من المشروبات الغازية قد يستغرق 5 دقائق، لكن إن كنت راشداً تزن قرابة 50 كيلوغراماً فإن حرق السعرات الحرارية التي يحتويها ما تناولته يحتاج ل 50 دقيقة من الركض.

ووضع العلماء لافتات في المتاجر تعلم المراهقين عن مدة الركض التي يحتاجونها لحرق السعرات الحرارية المكتسبة من تناول المشروبات الغازية.

وأشارت الدراسة، إلى انه لدى معرفة المراهقين بالوقت الذي يحتاجونه لحرق السعرات الحرارية فإنهم سيلجأون لشراء مزيد من الماء ويقللون من شراء المشروبات الغازية المحلاة.

http://www.polyvore.com/cgi/img-thin...l&tid=12927155


يُستخدم لمحاربة اضطرابات الأمعاء بما فيها القرح

وهى الفاكهة الوحيدة الآمنة التي تُصف لمرضى القرحة

يساعد فى علاج الحروق والجروح

وذلك بهرس ثمرة موز ناضجة وفردها على مكان الحرق أو الجرح

تخفف من الآلام على الفور

http://the-syrian.com/wp-content/upl.../m-001_009.jpg



للسدر فوائد كثيرة ومن ضمن تلك الفوائد انه يعمل كمنظف
للبشرة وينقيها من الشوائب ويصفي البشرة ويعمل على تقشيرها خصوصاَ
للذين يشتكون من حب الشباب خاصةَ ذوي البشرة الدهنية لأنها الأكثر تعرضاَ
للمشاكل لذلك فهو يقوم بتقشير تلك الحبوب وتصفية البشرة منها
وطريقة إستخدامه:
إحضار مجموعة من أوراق السدر والعمل على تجفيفها ومن ثم طحنها ناعماَ
وتؤخذ منه ملعقة وتوضع في فنجان ويوضع عليها قليل جداَ من الماء بحيث
يكون المزيج ثقيلاَ نوعاَ ما ومن ثم وضعه على البشرة مثل أقنعة البشرة
بعد ذلك أسترخي إلى أن يجف تماماَ ومن ثم قومي بإزاته من البشرة
وذلك بغسله بالماء الدافي فقط دون الحاجة إلى إستخدام الصابون وسترين الفرق في نعومة البشرة .....
ومن الممكن إستخدام أوراق شجرة السدر للإستحمام أيضاَ لأنه يعمل على نعومة الجسم

http://quintessentialruminations.fil...o-potatoes.jpg

البطاطس لا تسبب السمنة بتناولها مسلوقة أو مشوية

لاحتوائها على نحو 80 بالمائة ماء و20 بالمائة مواد صلبة

وللبطاطس فوائد عديدة لصحة القلب لاحتوائها على البوتاسيوم

الذي يساعد على بناء عظام الجسم

ويقلل من مخاطر ضغط الدم المرتفع

كما أنها تحتوي على ثلاثة غرامات من الألياف في قشرتها

التي تساعد على تقوية الجهاز الهضمي وتقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان

http://tebasel.com/mag/wp-content/up...ENUGREEK21.jpg


الحلبه
:8888:

تفيد بذور الحلبة فى حالات كثيرة منها0 حالات فقر الدم وضعف البنيه وفقداناالشهية ولزيادة الوزن 0 2-تفيد فى علاج امراض الصدر المزمنة 3-تحتوى على مادة ملينة للامعاء4- تساعد على تقوية الشعر وتقليل تساقطه 5- لها دور فعال فى خفض مستوى السكر والكلوسترول 06-تحتوى على هرمون يذيد من افراز الحليب لدى الأم المرضع

http://www.rooyl.com/vb/uploaded/7587_11212629892.jpg
ان ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد..