سجل دخولك بمعلومه طبيه بالصور
 

فأحببت أطرح موضوع

عبارة عن تسجيل حضور العضو بمعلومه طبيه بالصور

إنها دعوه للسلامه والتمتع بالصحه بعيدا عن المرض

والصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى

لنقطف من ثمار الصحة تاجاً جوهرياً

دمتم سالمين

أتمنى تفاعلكم ونبدأ 0000

العســـــــــــــل

http://al-shifaa.com/userfiles2/images/alasal/asal2.jpg

العسل الطبيعي هو الطعام الوحيد الذي لا يفسد ولا يتعفن

مهما طال به الزمن

لأن به مادة مضادة للتعفن

http://www.ymkonline.net/images/fried%20fish.jpg


تناول السمك مرة في الأسبوع :



على الرغم من إن الإخصائين يوصون بتناول حصتين من السمكـ اسبوعياً

إلاّ أن تناول حصةواحدة


يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية


والسمكـ مفيد لصحة القلب والدمـــاغ

ابو خالد
تسلم
على الموضوع المفيد
والاكثر من رائع
http://up.top4top.net/uploads/2010/1...ec795c6721.gif

تناول التفاح لمكافحة الارق
والنوم بشكل عميق
فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة
والاحتفاظ ببشرة شبابية .

http://susangaer.com/studentprojects/grapefruit.jpg


أُجريت أبحاث لمعرفة الأغذية التي تساعد على حرق الدهون، ووجد أن تناول فاكهة مثل ( الجريب فروت ) أو شرب عصيره خلال تناول الطعام يمكن أن يساعد على حرق الدهون .. كما وُجد أن الأطعمة التي تحتوي على ( توابل حارة ) تساعد أيضا على حرق الدهون، وكذلك شرب ( الشاي الأخضر ) يساعد على حرق ما يعادل ( 70 سعرة حرارية ) .. كما ينصح الخبراء بشرب ( الماء الدافئ ) بما يعادل ( 8 ) أكواب يوميا لمَن يريد أن يفقد الوزن، وذلك لأن عدم شرب الكمية الكافية من الماء يبطئ عملية الأيض، إضافة إلى تناول خل التفاح، فهو مفيد في حالات حرق الدهون ..

الباميه

http://www.neurophys.wisc.edu/ravi/okra/okra1.jpg


تساعد الألياف الموجودة في البامية على موازنة سكر الدم من خلال القيام بكبح (بالسيطرة على) المعدل الذي يتم فيه إمتصاص السُّكر من الجهاز المعوي

http://n4hr.com/up/uploads/6e4233159b.jpg

يحتوي الخيار على عدة عناصر مهمة لوظيفة الجلد

كالكبريت الذي يحافظ على نضارة الجلد وطراوته

http://photos.azyya.com/store/up3/090222123805NadS.jpg


التفاح وليس « الكافيين » هو المنبه الأقوى

لمساعدة الإنسان على الاستيقاظ في الصباح

http://s.alriyadh.com/2008/05/14/img/135023.jpg



الـمانجـوMango


عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها
اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة
فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.



فاكهة المانجو تحتوي على نسب عالية من المادة المضادة للتأكسد والمسماة بيتا كاروتين و الذي يقوم الجسم بدوره بتحويلها إلى فيتامين (أ) و المهم لصحة العيون و لمقاومة الأمراض.

الجـــــــــزر

http://www.majalatouki.com/wp-conten...s-carottes.jpg

يفيد في تكوين الكريات الحمراء في الدم

ويساعد ضعاف النظر ولا سيما في الليل

فضلا عن انه يحسن عمل الكبد

http://www.allotment.org.uk/greenhou...assets/fig.jpg
التين :


ايه (ا ـ3) التين :
التين ثمرة مباركة اقسم الله بها لأهميتها العظيمة فهي تحتوي على موادغذائية كثيرة
به مادة قلوية تزيل حموضة الجسم ويقوي الجسم ويزيل الضعف .
يغسل الكلى والمسالك البولية
يحتوي على مطهرات قوية فيستخدم في معالجة الجروح والقروح بتضميدها بالثمار
تناول ثمار التين على الريق يفيد في معالجة الامساك المستعصي
مفيد لنزلات الصدر والجهاز التنفسي
يستعمل مضمضة وغرعرة في علاج تقرحات الفم واللثة
يفيد جدا في توليد هيموجلوبين الدم وعلاج الانيميا

الجرجيرررررررررررررررررر


http://www.alnilin.com/badeel/images/jerjer.jpg

يساعد على ثبات الاسنان و تقوية اللثة و منع نزيفها

ينفع في نزلات البرد و الامراض الصدرية لأنه طارد للبلغم

مسكن لـ آلام الروماتيزم و المفاصل

ينفع ضد امراض الكلى و الكبد و النقرس

استعمال الجرجير الطازج في السلطات يساعد في عملية الهضم


قالو عن الجرجيــر>>

لو تعرفون قيمة الجرجير لزرعتوه تحت السرير

http://www13.0zz0.com/2011/09/11/15/237319942.jpg


فاكهة المانجو تحتوي على نسب عالية من المادة المضادة للتأكسد والمسماة بيتا كاروتين

و الذي يقوم الجسم بدوره بتحويلها إلى فيتامين (أ) و المهم لصحة العيون و لمقاومة الأمراض

http://www1.moheet.com/image/31/225-300/318728.jpg

لقد لعب الفجل دوراً مهماً في الوسائل العلاجية في الطب قديماً

فقد عالج القدماء المرضى به لتقوية النظر

والتخلص من الرمال والحصى في المسالك البولية

ولمكافحة السموم

http://im19.gulfup.com/2012-03-04/1330884748821.jpg


http://im19.gulfup.com/2012-03-04/1330884755314.jpg


http://im15.gulfup.com/2012-03-04/1330884904221.jpg


قال باحثون من جامعة جون هوبكينز، إن السعرات الحرارية المكتسبة من المشروبات الغازية تحتاج من الرياضة لحرقها قرابة ساعة.

وقالت الباحثون إن شرب عبوة من المشروبات الغازية قد يستغرق 5 دقائق، لكن إن كنت راشداً تزن قرابة 50 كيلوغراماً فإن حرق السعرات الحرارية التي يحتويها ما تناولته يحتاج ل 50 دقيقة من الركض.

ووضع العلماء لافتات في المتاجر تعلم المراهقين عن مدة الركض التي يحتاجونها لحرق السعرات الحرارية المكتسبة من تناول المشروبات الغازية.

وأشارت الدراسة، إلى انه لدى معرفة المراهقين بالوقت الذي يحتاجونه لحرق السعرات الحرارية فإنهم سيلجأون لشراء مزيد من الماء ويقللون من شراء المشروبات الغازية المحلاة.

http://www.polyvore.com/cgi/img-thin...l&tid=12927155


يُستخدم لمحاربة اضطرابات الأمعاء بما فيها القرح

وهى الفاكهة الوحيدة الآمنة التي تُصف لمرضى القرحة

يساعد فى علاج الحروق والجروح

وذلك بهرس ثمرة موز ناضجة وفردها على مكان الحرق أو الجرح

تخفف من الآلام على الفور

http://the-syrian.com/wp-content/upl.../m-001_009.jpg



للسدر فوائد كثيرة ومن ضمن تلك الفوائد انه يعمل كمنظف
للبشرة وينقيها من الشوائب ويصفي البشرة ويعمل على تقشيرها خصوصاَ
للذين يشتكون من حب الشباب خاصةَ ذوي البشرة الدهنية لأنها الأكثر تعرضاَ
للمشاكل لذلك فهو يقوم بتقشير تلك الحبوب وتصفية البشرة منها
وطريقة إستخدامه:
إحضار مجموعة من أوراق السدر والعمل على تجفيفها ومن ثم طحنها ناعماَ
وتؤخذ منه ملعقة وتوضع في فنجان ويوضع عليها قليل جداَ من الماء بحيث
يكون المزيج ثقيلاَ نوعاَ ما ومن ثم وضعه على البشرة مثل أقنعة البشرة
بعد ذلك أسترخي إلى أن يجف تماماَ ومن ثم قومي بإزاته من البشرة
وذلك بغسله بالماء الدافي فقط دون الحاجة إلى إستخدام الصابون وسترين الفرق في نعومة البشرة .....
ومن الممكن إستخدام أوراق شجرة السدر للإستحمام أيضاَ لأنه يعمل على نعومة الجسم

http://quintessentialruminations.fil...o-potatoes.jpg

البطاطس لا تسبب السمنة بتناولها مسلوقة أو مشوية

لاحتوائها على نحو 80 بالمائة ماء و20 بالمائة مواد صلبة

وللبطاطس فوائد عديدة لصحة القلب لاحتوائها على البوتاسيوم

الذي يساعد على بناء عظام الجسم

ويقلل من مخاطر ضغط الدم المرتفع

كما أنها تحتوي على ثلاثة غرامات من الألياف في قشرتها

التي تساعد على تقوية الجهاز الهضمي وتقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان

http://tebasel.com/mag/wp-content/up...ENUGREEK21.jpg


الحلبه
:8888:

تفيد بذور الحلبة فى حالات كثيرة منها0 حالات فقر الدم وضعف البنيه وفقداناالشهية ولزيادة الوزن 0 2-تفيد فى علاج امراض الصدر المزمنة 3-تحتوى على مادة ملينة للامعاء4- تساعد على تقوية الشعر وتقليل تساقطه 5- لها دور فعال فى خفض مستوى السكر والكلوسترول 06-تحتوى على هرمون يذيد من افراز الحليب لدى الأم المرضع

http://www.rooyl.com/vb/uploaded/7587_11212629892.jpg
ان ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد..

http://n4hr.com/up/uploads/44fadc7505.jpg

التمر يحتوي على نسبة فيتامينات لاتستطيع
أن تجدها في اي نوع من الفواكه والخضروات

http://b66k.net/files/42433.jpg

ثبت علمياً بأن بذور العنب تحتوي على مادة فعالة تعمل بنسبة أقوى بعشرين مرة
من تأثير فيتامين " ج "، وخمس مرات أو أكثر من تأثير فيتامين " e "، وهذا يؤكد الدور الحيوي لبذور العنب في الحد من العديد من المشاكل الصحية.

كما أن لبذور العنب المقدرة على خفض نسبة الكولسترول الضار من الجسم، والتحكم
بضغط الدم ليكون بمستوياته الطبيعية، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من مضادات
الأكسدة القوية والفعالة، التي لها تأثير فعال في الحد من المواد الخطيرة في الجسم والتي
ترتبط زيادتها في الجسم بحدوث أمراض كثيرة يأتي في مقدمتها أمراض القلب والجلطة.

وأيضاً تحتوي بذور العنب على عناصر فعالة ذات تأثير قوي في الحفاظ على نضارة ومرونة الجلد،
وبالتالي فهي تلعب دوراً ملفتاً في تأخير ظهور التجاعيد.

ولكن يجب ملاحظة ضرورة الحرص على تكسير بذور العنب بالأسنان ومن ثم بلعها وذلك للحصول
على فوائدها، لأن تكسير هذه البذور يساهم في استخراج مستخلص البذور وتحقيق الفائدة المرجوة منها.

http://www.alaqsavoice.ps/images/larg/3660.jpg


جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل

اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب ..

الجنسنج

http://www.3rbdr.net/wp-content/uplo...ng-300x200.jpg


أثبت البحث العلمي الحديث أن الجذور تحتوي على مواد صابونية ثربينوليه ثلاثة

وجنسنيوزيدات لها القدرة على تنشيط إفراز بعض الهرمونات الحيوية بجسم الانسان

مما يؤدي إلى زيادة كفاءة الانسان وزيادة مجهوده العقلي والجنسي

http://www.gulfson.com/vb/img/kit/51...70fb51.gulfson


من فوائد بذره الكتان انها تخفض الكولسترول وخاصه الضار منها وترفع الكولسترول المفيد كما انها تعتبر ملينه وتخفض الوزن نوعا ما وطريقتها : يؤخذ مقدار ملعقه من بذور الكتان وتوضع في كوب ماء شرب وتترك لمده 12 ساعه ثم يشرب الماء وتؤكل البذور

http://www.alwadi.co.il/uploads/artn...3154598711.jpg

http://fashion.fsaten.com/images/img...11/10/3614.jpg

الجرجير: يساعد على الهضم، وينقي الدم، وينشط، ويقوي، ويفتح الشهية، ويدر البول،
ويستخدم عصير الجرجير للتخلص من النمش ,
وآثار السود بالوجه، ولتقوية الشعر
كما أنه مفيد في إفراز الصفراء، وفي حالات نقص فيتامين سى وفي آلام الروماتيزم
و الجرجير عشب حولي بقلي أوراقه مستطيلة مفصصة بعمق، حرّيفة لذاعة.
ساقه طويلة تعلو ما بين 15 – 30 سم تقريبًا، متفرعة، تحمل أوراقًا متتابعة، ملساء، لونها أخضر غامق، غزيرة العصارة،
ملمسها غير رقيق، وهي أقرب إلى نبات السبانخ
أما الأزهار فتكون في رأس النبات، بيضاء صغيرة تتخللها عروق بنفسجية دقيقة،
أو صفراء تنعقد بذورًا في غلف طولية شبيهة ببذور الخردل يكثر الجرجير في أماكن الجداول والمناقع المائية،
وهو بري وبستاني، ويسميه أهل الشام بـ"قرة العين"، كما يسمى بالتركية "روكا"
ومن أسمائه الأخرى بقلة عائشة، أيهقان
ومن مواده الفعالة الأملاح المعدنية مثل الفوسفور، اليود، الكبريت، الحديد، الكالسيوم،
ومادة خردلية لاذعة، ومواد مرة، وفيتامينات
مثل : أ، ج، ث، سي

من فوائد واستخدامات الجرجير
لعلاج تساقط الشعر: يمزج مقدار خمسين جرامًا من عصير الجرجير مع خمسين جرامًا من الكحول النقي،
ويضاف إلى هذا المزيج شيء من أوراق زهر الورد لتحسين رائحته، ويدلك جلد الرأس يوميًا بهذا المزيج

لتقوية فروة الرأس وإنعاش بصيلاتها ونمو الشعر وتنظيف الرأس من المواد الدهنية، والتخلص من قشرة الرأس:
يؤخذ مقدار خمسين جرامًا من كل من أوراق الجرجير، جذور الأرقطيون، عشبة القريص،
ويتم نقع المواد بنصف لتر من الكحول عيار 90 درجة لمدة أسبوعين، ثم يصفى ويغسل به الشعر مرة كل يوم

القرنفل

http://site.iugaza.edu.ps/rhashish/f...love-dried.jpg


ويتمتع النبات بمزايا خاصة في علاج بعض الحالات المرضية مثل

شلل عصب الوجه ومتلازمة الإجهاد المزمن

النعناع
http://mawdoo3.com/articles_thumbs/1329678070.jpg


النعناع الأخضر يطهر الجسم و يخفف من تشنجات العضلات
_يطرد النعناع الأخضر الغازات من الجسم و يعطي إحساساً بالبرودة
_النعناع له فائدة في التخفيف من آلام المعدة
_يستعمل النعناع كمخدر موضعي للجلد
_يدخل زيت النعناع الأخضر في تركيب معجون الأسنان
_يساعد النعناع الأخضر على العلاج من أمراض القلب والجهاز الهضمي
_يعالج النعناع أمراض الروماتيزم
_يفيد النعناع الأخضر في علاج أمراض اللثة
_يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام

_مضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم
_تهدئة الجهاز العصبي
_يسكن السعال المستعصي

_يهدئ الأعصاب وحالات الغضب و مزيل للأرق

أهم شيء الغضب

الباميه

http://www.healthalternatives2000.com/images/okra.jpg


الباميه تعد مصدرا جيدا للكالسيوم

و الفوسفور و الحديد

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...bv4VBaD__pOWqw

1- يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم
2 يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب
3- مدر للبول
4 يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي
5 يساعد في تقوية العظام والأسنان
6 يساعد في تقوية الدّم
7 قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك
8 يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان
9-ويحتوى أيضاَ على بعض المعادن ،،مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد وفيتامين " أ "
10-ويكمن الجانب الأبرز فى فوائد العدس فى المحتوى العالى من الألياف حيث يقل إمتصاص الأمعاء للكوليستر
11- - تناول شوربة العدس يقى من الأورام السرطانية بإذن الله

الحلتيت

http://ube.azyya.com/uploads/10121316282499.jpg


- يقوّي البصر ويجلو بياض العين والورم والرَّمَد
- ينفع في ورم اللهاة(الّلُوَز)إذا خلط بعسل وتحنَّك به،وإذا
- ينفع من أوجاع الأذن (الدَّوي )والصَمم المُزمِن إذا غُلي في الزيت وقُطِّر
- يفيد في علاج النقرس(داء الملوك) وأوجاع المفاصل
- ينفع طلآءً على البهق والكلف ويذهب الثآليل والآثار على البشره

الزبيب الأسود


http://www12.0zz0.com/2010/08/26/23/508897396.jpg


يعيد ضغط الدم الشرياني المرتفع الى مستواه الطبيعي

يحمي من الظهور المبكر لمرض تصلب الشرايين

http://www.el-balad.com/upload/photo...32o/24.jpg?q=0

السمــــــك


- تخفيف الصداع النصفي وآلام المفاصل , وذلك لاحتوائها على الأحماض
الدهنية الأساسية .


- الوقاية من الكساح لاحتوائها على فيتامين (( د )) المهم للعظام .


- الوقاية من امراض الغدة الدرقية لاحتوائها على اليود .


- تعمل دهون أوميجا -3 على الوقاية من امراض تصلب الشرايين

التاجية , التخفيف من معدلات الكوليسترول والدهون الثلاثية

والدهون منخفضة الكثافة , بالإضاقة إلى أن تناول الأسماك بشكل منتظم

يساعد على معالجة حالات الإكتئاب والخلل العقلي والعصبي .


- منع تجلط الدم في الدماغ عند مرضى السكري لاحتوائها على فيتامين (( ك )) .


- رفع معدلات الكوليسترول المفيد
hdl
لاحتوائها على الأحماض

الدهنية غير المشبعة .


- خفض ضغط الدم لاحتوائها على دهون أومجا -3 والكالسيوم والبوتاسيوم .


- تحافظ على ليونة البشرة , وسلامة العينين وتقي من العشى الليلي

لاحتوائها على فيتامين (( أ )) كما تحافظ على سلامة العظام والأسنان
لاحتوائها على الكالسيوم وفيتامين (( د )) .


- تقوي الذاكرة لاحتوائها على الفسفور .

الزعتر

http://www.sau1di.com/uploadcenter/u...1326461156.jpg


ـ لعلاج الربو والتهاب الشعب الهوائيه

ـ السعال الديكي

. مضاد للسموم في جسم الانسان

ـ طارد للغازات والارياح

ـ مضاد للمغص ومهدىء متوسط

http://www.purcellmountainfarms.com/Fennel%20Seed.JPG
الشمر( السنوت ) : ثبت أنه يحتوي على فيتامينات ( أ ، ب ، ج ) و الكالسيوم و الفسفور و الحديد و الكبريت و البوتاسيوم و فيه خلاصه عطريه .
فوائده : للتقوية العامة ، لإفراز الحليب ، تسكن التشنج ، يعطى للأطفال كمهدي يساعدهم على النوم ، يستعمل ضد السعال و الربو حيث يمكن عمل مغلي منه ومن الحلبة والبابوننج واليانسون بنسب متساوية لقطع البلغم لدى الصغار والكبار، يستعمل لتقوية العظام و ذلك بوضع ملعقة صغيرة في كأس ماء مغلي ثم تصفى و تشرب ، ينبه الغدد الجنسية ، يطرد الدود من الأمعاء ، يفيد في حالات الصداع و الدوخة .

العنب

http://www.uobabylon.edu.iq/uobcoleg...25_24_25_6.jpg



يساهم في خفض الضغط المرتفع

يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم