القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة
 

البطاطس المسلوقة هي واحدة من أشهر طرق طهي البطاطس
وتستخدم على نطاق واسع في العديد من الوصفات...
إليك القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة(لكل 100 جرام):
السعرات الحرارية: 77 سعر حراري....
البروتين: 2 جرام....
الكربوهيدرات: 17.5 جرام....
الألياف الغذائية: 2.2 جرام...
الدهون: 0.1 جرام....
السكر: 0.8 جرام....
الفيتامينات: مثل فيتامين C وفيتامين B6....
المعادن: مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.

يسلمو مجهود اكثر من رائع

سلمت أناملك على الذوق الجميل
ما ننحرم من فيض عطائك وتالقك
ننتظر كل جديد يفيض به قلمك الراقي

لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الاحترام