فصيلة الدم♤♤b♤ والغذاء المناسب لها♤♤
 

https://mrkzgulfup.com/uploads/160887822628131.jpegمركز الخليج

فصيلة الدم B:
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض (مرض تدرن جلدي مخاطي) ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة:
اصحاب هذه الفصيلة متوازنو التغذية، فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات. ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي.


وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية (السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر.


الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم B
النوع: اللحوم / الاسماك

التركيز على: لحم الخروف والغزلان / الجدي / السمك
مسموح / متعادل: لحم العجل / مفرومة العجل / كبدة / حبش / حمام
ممنوع: دجاج / فري / بط / جمبري / سلمون مدخن
النوع: منتجات الالبان والبيض

التركيز على: الحليب / الالبان / البيض قليل الدسم / جبنة cottage / جبنة بيضاء / حليب الماعز / حليب خالي الدسم frozen yogurt
مسموح / متعادل: جبنة الشدر / الزبدة / القشطة / جبنة دهن / حليب كامل الدسم
ممنوع: جبنة امريكية / جبنة مجدلة
النوع: الزيوت

التركيز على: زيت الزيتون
ممنوع: الزيتون الاخضر والاسود / زيت الفستق / زيت الذرة / سمسم / زيت القطن / عباد الشمس
النوع: الحبوب / الخبز

التركيز على: طحين الارز / طحين الشوفان
مسموح / متعادل: الخبز الابيض / الطحين الابيض
ممنوع: خبز القمح والسمسم والصويا
النوع: البقول

التركيز على: الفاصولياء العريضة او الفول
مسموح / متعادل: فريكة / برغل / ارز
ممنوع: فول حمص وعدس
النوع: الخضراوات

التركيز على: شمندر / بروكلي / ملفوف جزر / زهرة / باذنجان / مشروم مصلب وبقدونس / جزر ابيض / فلفل اخضر واحمر واصفر / نعناع
ممنوع: الارضي شوكي / الافوكادو / قرع / فجل / بندورة / عصير بندورة
النوع: الفاكهة

التركيز على: موز / عنب بانواعه / ببايا / اناناس / خوخ
ممنوع: رمان / صبر / جوز الهند / الكاكا
النوع: المكسرات

مسموح / متعادل: لوز / زبدة اللوز / كستناء / جوز
ممنوع: فستق العبيد / الفستق الحلبي / الكاشو / صنوبر / بذر بانواعه
النوع: التوابل

التركيز على: بقدونس / نعناع / ماء ورد / ماء زهر
ممنوع: القرفه
النوع: متفرقات

التركيز على: شاي اخضر / ميرمية / ورق توت
مسموح / متعادل: مخلل / نسكافيه / البيرة / عسل / مربى
ممنوع: الصودا / البيبسى العادي والدايت / الكاتشاب

معلومات طبية و صحية مفيدة للصحة
شكرا ملكة الحزن

شكرا لمرورك على موضوعي تشجيعك يدفعنى لتقديم المزيد شكر لك

مجهود رائع تشكربن عليه
سلمت يمينك
عساك ع القوة