منتديات جروح - من اجلك

مهم جدا" جدا" للصحة العامة :

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد.
لا تتناول وجبةكبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

اليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية

http://bl131w.blu131.mail.live.com/m...8070a20efdff55

تفاح + زنجبيل + جزر :يطهر ويقوي الجهاز الهضمي

http://bl131w.blu131.mail.live.com/m...8070a20efdff55
كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع-
http://bl131w.blu131.mail.live.com/m...8070a20efdff55
تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات

http://bl131w.blu131.mail.live.com/m...8070a20efdff55
حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية

http://bl131w.blu131.mail.live.com/m...8070a20efdff55
خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم

http://bl131w.blu131.mail.live.com/m...8070a20efdff55
بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة

http://bl131w.blu131.mail.live.com/m...8070a20efdff55
كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.

http://bl131w.blu131.mail.live.com/m...8070a20efdff55
موز + كمثرى : يضبط معدل السكر

http://bl131w.blu131.mail.live.com/m...8070a20efdff55
مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة
http://bl131w.blu131.mail.live.com/m...8070a20efdff55
حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة

http://bl131w.blu131.mail.live.com/m...8070a20efdff55
حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية

http://bl131w.blu131.mail.live.com/m...8070a20efdff55
حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك