الثوم والليمون لإنقاص الوزن
http://up6.cc/02/161340184871781.jpgتحميل صور
وصفات الثوم والليمون للريجيم: الوصفة الأولى: ما يميز هذه الوصفة هي أنها لا تتطلب أي إلتزام بحميات غذائية أو حتى ممارسة الرياضة، ولكن نحن ننصح ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة للمساعدة في حرق الدهون. مكونات الخلطة: خمس فصوص من الثوم المقشر. ثلاث ليمونات حفنة من البقدونس للتخلص من رائحة الثوم خمس أكواب من الماء الفاتر. طريقة التحضير: . قطعي الليمون إلى شرائح رقيقة. . قطعي فصوص الثوم بشكل طولي إلى نصفين. . ضعي الماء على النار واضيفي إليه الليمون و الثوم حتى الغليان. . أضيفي أوراق البقدونس و اتركيه لدقائق ليبرد. . قومي بتصفية الماء من المكونات وضعيه بزجاجة بالثلاجة. تناولي هذا المشروب على الريق في الصباح و قبل تناول الطعام لمدة 30 دقيقة على الأقل، ويمكن أيضاً أن تتناوليه قبل الوجبات الثلاث. و يفضل تناول هذا المشروب لمدة 7 أيام، مع التوقف عن تناوله لمدة 7 أيام أخرى ثم إعادة التجربة و هكذا. الوصفة الثانية: المكوّنات: كوب من الماء الفاتر. عصير اللّيمون. 4 فصوص من الثوم المفروم . طريقة التحضير: . في وعاء طهي، ضعي كوباً من الماء الفاتر، عصير اللّيمون، ثمّ 4 فصوص من الثوم المفروم. . اغلي الماء لمدّة دقيقتين على نار عالية، يصفّى المزيج ويترك الماء جانباً حتى يبرد. . تناولي الخليط في الصباح على الريق يوميّاً وستلاحظين الفرق في حجم المناطق التي تتراكم بها الدهون. الوصفة الثالثة: مشروب الثوم مع العسل و الليمون: يعتبر مشروب الثوم مع العسل و الليمون من المشروبات المفيدة جدا للجسم، التي تساعد في إنقاص الوزن. المكونات: 3فصوص ثوم. كوب من الماء. ملعقتان عصير الليمون. ملعقة من العسل الطبيعي. طريقة التحضير: . ضعي الماء في إبريق و اتركيه حتى يغلي. . ارفعيه عن النار، ثم ضعي فيه فصوص الثوم و غطيه، و اتركي منقوع لمدة 10 دقائق. . ارفعي الثوم من الماء الساخن ثم أضيفي العسل و الليمون و حركيه جيد. . اسكبي مشروب الثوم بالعسل و الليمون في كوب، و تناولي كوب يوميا قبل النوم. |
الله يعطيك العافيه ملكة جروح
معلومات قيمه جديره بالتطبيق لا حرمنا جديدك |
مشكور والله يعطيك الف عافيه على طيب مرورك
|
|
الساعة الآن 08:10 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas