أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة مقاطعة أوهايو الأمريكية ان التعرض للأضواء الخافتة ليلا
مثل أضواء جهاز التلفاز قد يؤدي لحدوث تغيرات بالمخ تؤدي للإصابة بمشاكل نفسية مثل الاكتئاب .
و اجرى العلماء اختبارات على فئران المعامل حيث تم تعريض بعضها لضوء
النهار لمدة 16 ساعة و 8 ساعات من الظلام التام أو 16 ساعة من ضوء النهار و 8 ساعات
من الضوء الخافت ليلا .
و اجرى العلماء اختبارات على الفئران بعد مرور ثماني أسابيع
حيث اكتشفوا ان الفئران التي تعرضت للأضواء الخافتة لم تعد تفضل استهلاك المياه المحلاة
بالسكر و هو دليل على إصابتها بالاكتئاب .
و اكتشف العلماء ان التعرض للأضواء الخافتة ليلا يؤدي لانخفاض عدد نوع معين
من الجزيئات الخلوية تستخدمها خلايا المخ للتواصل مع بعضها كذلك تغير مستوى
هرمون الميلاتونين و الذي يخبر الجسم انه حان وقت النوم و لكن مع وجود أضواء ليلا يحدث
الخلل بالهرمون .
و يقول العلماء ان نتائج الدراسة على الفئران يمكن تطبيقها على البشر
و ان تعرض الإنسان للأضواء الخافتة ليلا يعرضه للإصابة بالاكتئاب .
- من جانب آخر :
أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة ليدز أن الاستخدام المفرط للشبكة العنكبوتية أو الانترنت
مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب .
و تضمنت الدراسة 1319 فرد تتراوح أعمارهم من 16 إلي 51 عام حيث تم معرفة مستوى
استخدام المشاركين للانترنت و الكشف عن أعراض الاكتئاب .
و أظهرت النتائج أن حوالي 1 .2% من المشاركين يعانون من إدمان الانترنت
و أن الاستخدام المفرط للانترنت مرتبط بالإصابة بالاكتئاب خصوصا بين الأفراد بمنتصف العمر .
و يقول العلماء أن معظم الأفراد يستخدمون الانترنت لأغراض الشراء و سداد الفواتير
و البحث و لكن الاستخدام المفرط و تصفح المواقع الجنسية و مواقع المقامرة و غرف التحدث
يعتبر من علامات إدمان الانترنت حيث يحاول الفرد المدمن استبدال
تفاعلات الحياة الاجتماعية الحقيقة بغرف التحدث و شبكات المجتمعات المختلفة بالانترنت .
و يضيف العلماء أن محاولات استبدال التفاعلات الاجتماعية الحقيقة مرتبط بالاضطرابات النفسية
و العقلية مثل الاكتئاب و الإدمان .
المصدر : شبكة كيف الحال الصحيّة *
ـ
|