الموضوع: سجل دخولك بمعلومه طبيه بالصور
عرض مشاركة واحدة
قديم 05-04-2012, 01:19 AM   #37

افتراضي


السمــــــك


- تخفيف الصداع النصفي وآلام المفاصل , وذلك لاحتوائها على الأحماض
الدهنية الأساسية .


- الوقاية من الكساح لاحتوائها على فيتامين (( د )) المهم للعظام .


- الوقاية من امراض الغدة الدرقية لاحتوائها على اليود .


- تعمل دهون أوميجا -3 على الوقاية من امراض تصلب الشرايين

التاجية , التخفيف من معدلات الكوليسترول والدهون الثلاثية

والدهون منخفضة الكثافة , بالإضاقة إلى أن تناول الأسماك بشكل منتظم

يساعد على معالجة حالات الإكتئاب والخلل العقلي والعصبي .


- منع تجلط الدم في الدماغ عند مرضى السكري لاحتوائها على فيتامين (( ك )) .


- رفع معدلات الكوليسترول المفيد
hdl
لاحتوائها على الأحماض

الدهنية غير المشبعة .


- خفض ضغط الدم لاحتوائها على دهون أومجا -3 والكالسيوم والبوتاسيوم .


- تحافظ على ليونة البشرة , وسلامة العينين وتقي من العشى الليلي

لاحتوائها على فيتامين (( أ )) كما تحافظ على سلامة العظام والأسنان
لاحتوائها على الكالسيوم وفيتامين (( د )) .


- تقوي الذاكرة لاحتوائها على الفسفور .





  رد مع اقتباس