06-22-2016, 10:44 PM
|
#1
|
|
يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد*التنفس*العميق*
والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص*
فـ للتنفس*العميق*فوائــد متعددة أهمـهــا :*
1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب*
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.
2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن*
المناعة في الجسم .
3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم*
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .
4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم*
وتخزينها .
5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .
6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط*
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .
نأمل ان يلقى الفائدة المرجوة
|
|
|
|