منتديات جروح - عرض مشاركة واحدة

عرض مشاركة واحدة

07-20-2023, 11:46 PM	#1
	كيف اعرف نوع جسمي دعوني أقدم لكم في ما يلي جواب على السؤال كيف اعرف نوع جسمي .. لمعرفة نوع جسمك يمكنك اتباع الخطوات التالية: قياس الارتفاع والوزن... تحديد نسبة الجسم المؤية ... تحديد نوع الجسم... يمكن تصنيف أنواع الجسم إلى ثلاثة أنواع رئيسية: إذا كانت نسبة الجسم المؤية أقل من 18.5 فأنت تنتمي لفئة جسم نحيف... إذا كانت نسبة الجسم المؤية بين 18.5 و 24.9 فأنت تنتمي لفئة جسم عادي... إذا كانت نسبة الجسم المؤية أكثر من 25 فأنت تنتمي لفئة جسم رياضي...