الموضوع: سجل دخولك بمعلومه طبيه بالصور
عرض مشاركة واحدة
قديم 03-07-2012, 04:10 PM   #18

افتراضي


البطاطس لا تسبب السمنة بتناولها مسلوقة أو مشوية

لاحتوائها على نحو 80 بالمائة ماء و20 بالمائة مواد صلبة

وللبطاطس فوائد عديدة لصحة القلب لاحتوائها على البوتاسيوم

الذي يساعد على بناء عظام الجسم

ويقلل من مخاطر ضغط الدم المرتفع

كما أنها تحتوي على ثلاثة غرامات من الألياف في قشرتها

التي تساعد على تقوية الجهاز الهضمي وتقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان





  رد مع اقتباس