03-22-2022, 11:42 PM
|
#1
|
|
من أبرز وسائل الوقاية وتفادي مشكلة
فقر الدم : تناول اطعمة غنية بالحديد ...
في ما يلي سأقوم بتقديم لكم بعض
هذه الأطعمة :
اللحم الأحمر ، السمك ، البيض ، الدجاج ،
الحليب ، الخضروات مثل الجرجير والسبانخ ،
الفواكه مثل التمر والعنب والتفاح ،
البقوليات مثل القمح والشوفان ...
|
|
|
|