المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوركيدا

3 - الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة
يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة إلى ارتجاع حمض المعدة، ما يسبب اضطرابات بالمعدة تعيق الاسترخاء والنوم.

عاد تعال فهم الخبله اللي تاكل الحار كل يوم وعندها التهاب بالمعده > ما أتوب :21:



شكراً على الأفاده فخامه