الصحه والطب يختص بصحتك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-13-2010, 01:09 AM   #1


فوائد طبية للمشي حافي القدمين


تؤكد الدراسات الحديثة على أهمية المشي بقدمين حافيتين وأن لهذه الرياضة فوائد طبية عديدة، وربما نعجب أن النبي صلى الله عليه وسلم أمر بذلك، لنقرأ....



في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم. ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.


وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.








المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب المفاصل. وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.
وسبحان الله! في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].
أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12]. ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد (وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.




مصدر المعلومة: تقرير وكالة الأنباء الألمانية






  رد مع اقتباس
قديم 03-13-2010, 01:24 AM   #2

افتراضي

يعطيكـ العافيه على المعلومه
مشكووووره روعه....





  رد مع اقتباس
قديم 03-13-2010, 04:41 AM   #3

افتراضي

يعطيك العافيه روعه على هالمعلومات الطبيه

تقبلي مروري اخوك ابو تركي





  رد مع اقتباس
قديم 03-14-2010, 03:08 AM   #4

افتراضي

يعطيك العافيه على المعلومات
القيمه مشكووووووووورهـ روعه
تقبلي مروري.





  رد مع اقتباس
قديم 03-14-2010, 03:57 AM   #6

افتراضي


معلومات جدا قيمه غاليتي

الله يعطيك العافية على الطرح

لاعدمناك





  رد مع اقتباس
قديم 03-14-2010, 11:13 AM   #7

افتراضي

معلومات قيمه 000 يعطيك الف عافيه





  رد مع اقتباس
قديم 03-14-2010, 06:30 PM   #8

افتراضي

ساره
ابو خالد

منورين متصفحي بتواجدكم

لاعدمتكم

ودي وورودي





  رد مع اقتباس
قديم 03-20-2010, 12:12 AM   #10

افتراضي

ذبوحه منوره يالغلا

ودي وورودي





  رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح طبية مهمة ملكة جروح الصحه والطب 6 10-24-2022 09:46 AM
أهم 10 نصائح طبية للمرأة الحامل صرخة أنثى الصحه والطب 8 12-31-2010 04:10 PM
[][][] مواقع طبية مهمة [][][] مـحـمـد الصحه والطب 7 12-16-2010 08:52 AM
طبيب الأجرة.. قصة شاب سعودي‎ روعة الاحساس القصص والروايات 8 09-30-2010 05:49 PM
وانت داخل المنتدى اكسب حسنه وانت خارج اكسب حسنه MeshOoOoOo الاسلامي 10 03-16-2010 04:11 PM



الساعة الآن 02:21 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas