الصحه والطب يختص بصحتك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-01-2021, 03:58 PM
بقلبي صرخات مقيّده
ملكة جروح غير متواجد حالياً
Libya     Female
SMS ~ [ + ]
لست حزينه لأن الناس

لا تعرفني

ولكني حزينه

لأني لا أعرفهم

إ
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الالفية الثالثه

وسام الحضور المميز

لوني المفضل Azure
 رقم العضوية : 2488
 تاريخ التسجيل : Dec 2020
 فترة الأقامة : 127 يوم
 أخر زيارة : 04-16-2021 (10:36 PM)
 الإقامة : وسط القلوب وبعمق الافئدة
 المشاركات : 3,185 [ + ]
 التقييم : 712
 معدل التقييم : ملكة جروح is a splendid one to beholdملكة جروح is a splendid one to beholdملكة جروح is a splendid one to beholdملكة جروح is a splendid one to beholdملكة جروح is a splendid one to beholdملكة جروح is a splendid one to beholdملكة جروح is a splendid one to behold
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
Exclamation 4 علامات تدل على ان نظامك الغذائى خاطئ





مركز الخليج

4 علامات تدل على أن “نظامك الغذائي” خاطئ!


يعمل جسم الإنسان بآلية قادرة على معالجة الطاقة وتخليص الجسم من السموم والنفايات الضارة وتنظيم درجة حرارته، وقد تتأثر الآلية بتناول الأطعمة السيئة والمعالجة وغير المفيدة .

وأوضح الخبراء أن جسم الإنسان ليس مصممًا لتناول الكثير من الأطعمة المعالجة، والمقلية على وجه التحديد.
وهناك الكثير من العلامات التي تكشف عن اتباع نظام صحي خاطئ، ومن ضمنها:

1-وقت طويل لشفاء الجروح
قد يتعرض البعض لجروح متعددة وتظل فترة طويلة دون شفاء، ويرجع ذلك جزئيًا إلى النظام الغذائي المتبع.
وعند الإصابة بالجروح، يتطلب الجسم الكثير من العناصر الغذائية للشفاء، ويؤدي اتباع نظام غذائي خاطئ إلى استغراق وقت أطول للشفاء.

وبحسب دراسة أجريت على مرضى العناية المركزة، بينت التأثير الضار لعدم كفاية الطاقة والبروتين والمغذيات الدقيقة على التئام الجروح.
وبعبارة أخرى، يؤثر النظام الغذائي على القدرة على التئام الجروح.

2- ترقق الشعر وهشاشته
تحتاج بصيلات الشعر إلى عناصر غذائية كافية حتى تكون قوية.
وأوضحت دراسة أن نقص الحديد الموجود في المأكولات البحرية والفاصوليا والمكسرات والحبوب الكاملة واللحوم. والزنك الموجود في اللحوم والمحار والبذور ومنتجات الألبان والبيض و“فيتامينات ب“ وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى، يمكن أن تؤثر سلبًا على نمو الشعر الصحي.

3- التهاب اللثة وتسوس الأسنان
تدل اللثة الملتهبة وتسوس الأسنان على سوء التغذية، وقد تسبب المشروبات والأطعمة السكرية مشاكل في الأسنان. كما يرتبط تورم اللثة أو النزيف، بتناول القليل جدًا من ”فيتامين سي“ في النظام الغذائي.
وتحتوي الفراولة والطماطم والخضروات ذات الأوراق الخضراء والبطاطا على كمية مناسبة من ”فيتامين سي“.

4- ظهور علامات الشيخوخة على البشرة
كما وكشفت دراسة نشرت في مجلة ”Dermato Endocrinology“ أن التغذية السيئة تؤثر على مظهر البشرة. وتتمثل أفضل طريقة ضد آثار شيخوخة الجلد، باتباع أسلوب حياة منظم وتقليل السعرات الحرارية والعناية بالجسم وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن.
بما في ذلك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
بالإضافة إلى الفيتامينات (أ، ج، د، هـ) وأحماض ”أوميغا 3“ .



 توقيع : ملكة جروح


رد مع اقتباس
قديم 02-02-2021, 05:47 PM   #2


الصورة الرمزية ابو خالد
ابو خالد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Jan 2008
 أخر زيارة : يوم أمس (04:10 PM)
 المشاركات : 26,278 [ + ]
 التقييم :  2943
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate

قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الحضور المميز

مزاجي:
افتراضي



كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك


 
 توقيع : ابو خالد



رد مع اقتباس
قديم 02-02-2021, 09:59 PM   #3
بقلبي صرخات مقيّده


الصورة الرمزية ملكة جروح
ملكة جروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2488
 تاريخ التسجيل :  Dec 2020
 أخر زيارة : 04-16-2021 (10:36 PM)
 المشاركات : 3,185 [ + ]
 التقييم :  712
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لست حزينه لأن الناس

لا تعرفني

ولكني حزينه

لأني لا أعرفهم

إ
لوني المفضل : Azure

قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الالفية الثالثه

وسام الحضور المميز

مزاجي:
افتراضي



وكالعادة وجودك بمواضيعى تشيجع لى عل الاستمرار
شكرا


 
 توقيع : ملكة جروح



رد مع اقتباس
قديم 03-25-2021, 12:17 AM   #4


الصورة الرمزية AL KING
AL KING متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  Jan 2008
 أخر زيارة : يوم أمس (11:21 PM)
 المشاركات : 7,516 [ + ]
 التقييم :  728
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مشتاق أنا لصوته مشتأإق أنا أشوفه
وحَشْنِي ڪْل شَيِ فيهّ
لوني المفضل : Lightpink

قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الالفية السابعة

مزاجي:
افتراضي



موضوع جميل جدا
أبدعت بأنتقائك


 
 توقيع : AL KING



رد مع اقتباس
قديم 03-25-2021, 10:21 AM   #5
بقلبي صرخات مقيّده


الصورة الرمزية ملكة جروح
ملكة جروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2488
 تاريخ التسجيل :  Dec 2020
 أخر زيارة : 04-16-2021 (10:36 PM)
 المشاركات : 3,185 [ + ]
 التقييم :  712
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لست حزينه لأن الناس

لا تعرفني

ولكني حزينه

لأني لا أعرفهم

إ
لوني المفضل : Azure

قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الالفية الثالثه

وسام الحضور المميز

مزاجي:
افتراضي



الابداع بتواجدكم ورقى مروركم الطيب


 
 توقيع : ملكة جروح



رد مع اقتباس
قديم 03-28-2021, 09:39 AM   #6


الصورة الرمزية واتنفسك حلم
واتنفسك حلم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12
 تاريخ التسجيل :  Jan 2008
 أخر زيارة : يوم أمس (08:54 PM)
 المشاركات : 16,144 [ + ]
 التقييم :  4183
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Fuchsia

مزاجي:
افتراضي



إبداع في الطرح
وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرين عليه
دمت بـ هذآ العطاء
دمت لنآ نستقي منك الفوآئد
مع محبتي


 
 توقيع : واتنفسك حلم



رد مع اقتباس
قديم 03-28-2021, 09:59 AM   #7
بقلبي صرخات مقيّده


الصورة الرمزية ملكة جروح
ملكة جروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2488
 تاريخ التسجيل :  Dec 2020
 أخر زيارة : 04-16-2021 (10:36 PM)
 المشاركات : 3,185 [ + ]
 التقييم :  712
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لست حزينه لأن الناس

لا تعرفني

ولكني حزينه

لأني لا أعرفهم

إ
لوني المفضل : Azure

قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الالفية الثالثه

وسام الحضور المميز

مزاجي:
افتراضي



مشكورة والله يعطيك الف عافيه غاليتى على مرورك العذب


 
 توقيع : ملكة جروح



رد مع اقتباس
إضافة رد
كاتب الموضوع ملكة جروح مشاركات 6 المشاهدات 151  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

توزيع وتركيب سهارى ديزاين  


الساعة الآن 12:15 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Sa2HosT.CoM
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com