العودة   منتديات جروح > ©§¤° الاقسام الاجتماعية والطبية °¤§©¤ > الصحه والطب
 
   

الصحه والطب يختص بصحتك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-24-2017, 01:57 PM
دلع غير متواجد حالياً
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الحضور المميز

لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2242
 تاريخ التسجيل : Nov 2017
 فترة الأقامة : 682 يوم
 أخر زيارة : 09-09-2019 (05:43 PM)
 المشاركات : 616 [ + ]
 التقييم : 195
 معدل التقييم : دلع عضو متألقدلع عضو متألق
بيانات اضافيه [ + ]
Question شلل النوم >الجاثوم



يعتبر شلل النوم المؤقت تجربة مرعبة عند البعض، ومن أعراضه، عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ، كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة.
وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون جدوى، وتختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس أحد ما المريض او عند حدوث ضجيج .
وقد اظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الاقل مرة في الشهر، وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر، و يتعرض 12% من الناس لهذه الاعراض لأول مرة خلال الطفولة .

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟

من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه المراحل (حركة العين السريعة)، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلقنا الله بطريقة تمنعنا من تنفيذ أحلامنا، وتعرف بحالة(ارتخاء العضلات ).
وارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ، فحتى لو حلمت بأن الرجل الخارق، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد، و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك .

هل شلل النوم مؤذ ؟

يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم .
يكون شلل النوم العرض الوحيد عند أكثر المرضى، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس او النوم القهري، و النوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم .

والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون الى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحباً للنوم القهري ، فنود طمأنتهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل اي خطر على حياتهم ، و معظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة الى علاج طبي .

العلاج :

يحتاج المرضى المصابون بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي او مرض عضوي خطير ، كما أن معظمهم لا يحتاجون الى اي علاج طبي .

و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض .

وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الاعراض كحدوثها اكثر من مرة في الاسبوع على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها .
ومن المعروف بأن الضغط النفسي و التوتر إضافة الى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الاعراض.

لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :

1. حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .
2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .
3. مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .
4. حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .
5. تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب
يساعد في التخلص من هذه النوبات . ....













وتظل المحافظه والمداومه ع الاذكار
وقرائتها صباح ومساء
من افضل واقوى اسباب الحمايه
من كل مايحيط بنا .،




رد مع اقتباس
قديم 11-24-2017, 07:05 PM   #2


الصورة الرمزية ابو خالد
ابو خالد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Jan 2008
 أخر زيارة : يوم أمس (10:02 PM)
 المشاركات : 23,119 [ + ]
 التقييم :  2835
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الألفية 23

وسام التواصل

لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



موضوع قيم

الله يعطيك العافيه


 
 توقيع : ابو خالد



رد مع اقتباس
قديم 11-27-2017, 04:26 PM   #3


الصورة الرمزية واتنفسك حلم
واتنفسك حلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12
 تاريخ التسجيل :  Jan 2008
 أخر زيارة : يوم أمس (08:19 AM)
 المشاركات : 15,940 [ + ]
 التقييم :  4175
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام البلياردو المركز الثاني

لوني المفضل : Fuchsia
مزاجي:
افتراضي



طرح هادف
سلمت أناملك على الافادة
لاعدمناك


 
 توقيع : واتنفسك حلم



رد مع اقتباس
قديم 02-15-2018, 02:48 AM   #4


الصورة الرمزية سميتك غلآي
سميتك غلآي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1582
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : 08-01-2018 (08:19 PM)
 المشاركات : 7,149 [ + ]
 التقييم :  1085
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الافية السابعة

لوني المفضل : Azure
مزاجي:
افتراضي



معلومات قيمه
يعطيك العافية ع الطرح
ودي ..*


 

رد مع اقتباس
قديم 08-27-2019, 10:21 PM   #5


الصورة الرمزية AL KING
AL KING متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  Jan 2008
 أخر زيارة : يوم أمس (02:55 PM)
 المشاركات : 6,194 [ + ]
 التقييم :  710
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مشتاق أنا لصوته مشتأإق أنا أشوفه
وحَشْنِي ڪْل شَيِ فيهّ
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الالفية السادسة

لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



متصفح ينساب عذوبة وشهد
جميل هو سمو ذائقتكم
دمتم عامرين بالعطاء
إمتناني


 
 توقيع : AL KING



رد مع اقتباس
قديم 08-28-2019, 08:03 AM   #6


الصورة الرمزية قطر الندئ
قطر الندئ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2264
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (11:40 PM)
 المشاركات : 6,020 [ + ]
 التقييم :  1474
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام الحضور المميز

وسام الالفية الخامسة

لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:
افتراضي



اسوأ شعور يمر فيه الشخص
صار لي مرتين .. وفعلا كان مرعب
..
سلمت الايادي ع الطرح


 
 توقيع : قطر الندئ

.

‎"مهما كانت بقعة العتمة التي بداخلنا ..

‎فهناك دائما مساحة نور تحتاج الى من يكتشفها


رد مع اقتباس
قديم 09-01-2019, 04:04 PM   #7


الصورة الرمزية فخامة
فخامة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2146
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 أخر زيارة : اليوم (12:06 AM)
 المشاركات : 406 [ + ]
 التقييم :  94
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء بلا حدود

لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:
افتراضي



فعلا كان يجي احد أقاربي شبه يوميا وبعد مداومته على الأذكار اختفى

اللهم احفظنا


سلمتي وسلمت يداك على هاذا النقل الجميل والمفيد جدا


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Sa2HosT.CoM
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com