سلطة الفتوش

[الجوهرة]

سلطة الفتوش هي سلطة لبنانية شهيرة يتم اعدادها

مع قطع الخبز الشامي المقلي مع الخضر المختلطة ،
نتركم مع طريقة سهلة بالصور لاعداد سلطة الفتوش

المقادير :
– طماطم
– خيار
– بصل
– خس
– بقدونس
– جرجير
– نعناع أخضر
– خبز مقطع مكعبات ومقلي في الزيت
– زيت زيتون
– ثوم مفروم
– نعناع ناشف
– ملح

طريقة التحضير :

– قومي بغسل الخضروات وتقطيعها


http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2015/01/Vegetables.jpg


– ضعي الخضروات في طبق عميق مع بعض

http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2015/01/fattoush.jpg


– قومي بخلط زيت الزيتون مع الثوم المفروم والنعناع الناشف
والملح وقلبيهم

جيدا ثم ضيفيهم على الخضار وقلبيهم جيد

http://www.arabsharing.com/uploads/156822720822471.jpg

– ضعي الخبز المقلي على الوجه


http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2015/01/Fattoush-salad.jpg

فوائد الطماطم :
تحتوي الطماطام على البروتين المفيد للجسم
وتحتوي على فيتامين

اضرار الطماطم :
غير مفيدة لمرضي الاملاح فهي تساعد على
زيادة نسبة الاملاح بالجسم

http://www.hamsatq.com/kleeja/uploads/156753974244461.gif












.....

[ابو خالد]

أكلات شهيه وسريعة التحضير

تسلم أيدك

[الجوهرة]

ابو خالد

ادام الله حضورك الجميل
شاكره وممتنه لك

ودي وردي

[وهج]

الفتوش أحبها ^_^
لذيذه

يعطيك العافيه

[الجوهرة]

اوركيدا

شاكره ومتتنه لك ولحضورك
لاعدمنا طلتك

ودي وردي

[سوكره]

الفتوش وجبه خفيفه ولذيذه

الله يعطيك العافيةة جوهرة

[الجوهرة]

سوكره

شاكره وممتنه لك ع هالحضور
لا خلا ولاعدم

ودي وردي

[AL KING]

سلطة لذيذه
تسلم يدك

[الجوهرة]

Alking


اشكرك ع جمال حضورك
لا خلا ولا عدم

مودتي