منتديات جروح

منتديات جروح (https://www.jro00o7.net/vb/index.php)
-   الصحه والطب (https://www.jro00o7.net/vb/forumdisplay.php?f=20)
-   -   (( > لا تصدق| اشرب الشاي بعد الأكل علشان "تحبس")) (https://www.jro00o7.net/vb/showthread.php?t=14108)

قطر الندئ 04-01-2020 02:38 PM

(( > لا تصدق| اشرب الشاي بعد الأكل علشان "تحبس"))
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يثير موضوع تناول الشاي مع أو بعد وجبات الطعام الكثير من الجدل، ففي الوقت الذي تتحدث فيه العديد من الدراسات عن فوائد الشاي لصحة الجهاز الهضمي، تحذر أخرى من إعاقة الكافيين في الشاي لامتصاص المواد الغذائية المختلفة.




ووفقا لموقع "ذا هيلث سايت"، فإن الشاي أثناء أو بعد وجبات الطعام يساعد على الهضم من خلال تخفيف غازات المعدة وانتفاخ البطن، لكن ينبغي الوضع في الاعتبار أن ليس كل أنواع الشاي لها تلك الآثار المفيدة، ويعد الشاي الأخضر والشاي بالأعشاب، مثل الشاي بالزنجبيل، أفضل أنواع الشاي للجهاز الهضمي، فهي تحفز إنتاج اللعاب والصفراء وأحماض المعدة فتحسن من عملية الهضم، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من التهابات الجهاز الهضمي.
....
في نفس الوقت، فإن الدراسات العلمية تذكر أن مركبات الفينول الموجودة في الشاي تعوق امتصاص الحديد، وأنه من المفضل أن يستهلك الشخص الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين ج، إذا كان يرغب في تناول الشاي مع أو بعد وجبات الطعام مباشرة، وذلك لخفض آثارها على امتصاص الحديد.
..

ويوصي الأطباء محبي تناول الشاي بعد الطعام بالاختيار بين الشاي الأخضر أو الشاي بالزنجبيل، بينما على من يعانون من نقص الحديد أن يمتنعوا عن تناول الشاي بعد الطعام، خاصة الشاي الأسود العادي، أو يقللوا ذلك إلى أقل قدر
....





فخامة 04-12-2020 06:45 AM

يعطيك العافيه قطر الندى على المعلومات القيمه والمهمه
الشاهي بعد الاكل عادات وتقاليد اكثر من انه رغبه يعني صاير عاده ههههه

قطر الندئ 01-19-2021 09:57 AM

ههههههههههه .. فعلا ..
منور اخي الغالي :a_5694:

ابو خالد 01-25-2021 05:44 PM

شكرا مشرفتنا على هذه المعلومات
ربي يسعدك

قطر الندئ 01-25-2021 05:48 PM

انرت بو خالد
لاحرمنا تواجدك :MsgPlus_Img0692:

ملكة جروح 01-25-2021 06:10 PM

افادنا الله بك ولاعدمنا تواجد ك وجديد مواضيعك دمتى متألقة

واتنفسك حلم 06-16-2021 08:25 AM

تتسابق الكلمات وتتزاحم العبارات لتنظم عقد الشكر
شكرا لك


الساعة الآن 05:01 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas

Security team