معلومة طبية يوميا تفيدنا جميعا .. متجدد
 

صبآحكمّ/مسائكم سعادة


بما أن القسم يهتم بالصحة
ف أحببت أطرح موضوع هو عبارة عن ..


تسجيل حضوركم للقسم الطبي
بـمعلومة طبية ،


سواء كانت


نصيحة أو اكتشاف طبي جديد


أو اسم دواء ومعلومات بسيطة عنه

حافظ على بصرك

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام
بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق،
وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء
وأرخي جميع عضلاتك


كرر هذا التمرين
وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف

إن تجاهلك لوجبة الفطور يزيد فرص الإصابة بأمراض تصلب الشرايين.

هل تعلم أن الزبادي
يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون..
مما يجعله يفقد الدهون
و يحتفظ بالعضلات صحية و مشدودة

تزيد الشطة الحارة من إفراز اللعاب
الذي يساعد في عملية الهضم،
ويعمل كقاتل للجراثيم التي تصيب المعدة

يسلمو كرميلا ع الموضوع الحلو:rose:

كل الشكر لك ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكـ العافيه يارب
خالص مودتي
وتقبل ودي واحترامي

موضوع مميز ومفيد بمحتواه
اتمنى له التفاعل والمشاركه من الجميع
دمت ودامت مواضيعك المميزة بك :42[2]:

كل الشكر لك ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكـ العافيه يارب
خالص مودتي
وتقبل ودي واحترامي

كلما كانت غرفة النوم أكثر عتمة وأكثر برودة وكانت تهويتها جيدة
كلما زادت سهولة الخلود إلى النوم فيها