الأناناس لعظام قوية
 

http://www.al-jazirah.com/178753/ms01.jpg






ينصح الأطباء بتناول الأناناس بصفة دائمة خاصة للأطفال في سن صغيرة حيث إنه يساعد على بناء العظام القوية لأنه غني بالمنجنيز الذي يحتاجه الجسم في بناء عظامه والأنسجة المتصلة بها.

ويؤكد أخصائيو التغذية أن فاكهة الأناناس غنية بالمعادن والفيتامينات حيث تحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والألياف وفيتامين (ج) بالإضافة إلى النسب الضئيلة من الدهون والكوليسترول.

كما أن شرب كوب واحد من عصير الأناناس يمد الإنسان بحوالي 73% من الكمية اليومية الموصى بها من هذه الفاكهة.

ويشيرون إلى أن الشخص غالباً ما يلجأ أثناء إصابته بنزلة البرد إلى تناول المزيد من فيتامين (ج) أو عصير البرتقال في حين أن عصير الأناناس يفي بنفس الغرض عند الإصابة بنزلات البرد والأعراض المصاحبة له من السعال حيث إن المادة المتوافرة في هذه الثمرة تساعد على علاج السعال والبلغم الذي يصاحبها.

أمممممممممممممممممممممممممممم
يسلمووو بنت البحرين

ع الموضوع والمعلومات المفيده

الأناناس محبوب عند الصغار والكبار


موددددددددتي http://www.arab-box.com/photos/00022/pshsrcxukamq.jpg

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...
معلومه مفيده يعطيك لعافيه
دومتي بود

[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]
بارك الله فيكِ وفي المعلومات المفيده ونتظر القادم
[/align][/cell][/table1][/align]

يسلم راسك
ويعطيك العافية على الموضوع