شرب الماء بعد كل وجبه يساعد على انقاص الوزن
 

أثبتت دراسة علمية أجراها الباحثون فى جامعة فيرجينيا أثبتت أن النحفاء ينقص وزنهم بعد تناول كوبين من الماء، بعد كل وجبة ثلاث مرات فى اليوم يساعد على تقليل السعرات الحرارية لديهم.
وأجرى الباحثون فى ولاية فرجينيا البحث على 48 شخصا انقسموا على مجموعتين

http://static.nawaret.com/wp-content...king-water.jpg



واستغرق البحث من الوقت 12أسبوعا وكانت النتائج أن شرب المياه بكثرة يودى إلى مشاكل صحية، وتقلل السعرات الحرارية فى
الجسم وإنقاص الوزن وتقدم الباحثين بهذه النتائج فى المؤتمر الوطنى للجمعية الكيميائية الأمريكية فى بوسطن، وذلك وفقا لما ذكره موقع البى بى سى اليوم.
وأظهرت النتائج للمجموعة الأولى للذين يعانون من قلة السعرات الحرارية أو النحفاء أن شرب المياه، بعد كل وجبة يودى إلى تقليل السعرات لديهم مما يؤثر عليهم.
وتقول البروفيسير “بريندا ديفى” المسئولة عن الدراسة إن هذه الدراسة أول دراسة تثبت أن الماء يساعد على إنقاص الوزن لأنه عند ملء المعدة بالسوائل، يقلل من السعرات الحرارية ومن يعانى من زيادة فى الوزن عليه بشرب الكثير من الماء بعد كل وجبة للتخلص تلك من السعرات والزيادة الموجودة فى الجسم، وحذرت من كثرة تناول الحلويات والعصائر التى بها نسبة سكر عالية لأن بها سعرات حرارية بنسبة كبيرة

الله يعطيك العافية غلاتي على المعلومه

لاعدمنا جديدك

تحيتي

يعطيك العافيه
على هيك معلومات
لاعدمناك ولاعدمنا جديدك

منورين صفحتي

الله يعطيكم العافيه


مودتي

سرني مروركم

لا تحرمونا طلتكم الحلوه

مودتي

معلومه مهمه جدا

ماننحرم من جديدك

كل الود

ورده اللي اعرفه ان شرب الماء قبل الوجبه يتسبب بانقاص الوزن والسبب في ذلك انه عندما تشرب الماء قبل الاكل يكون سببا في اخذ حيز كبير من المعدة وتقل الرغبة في الاكل مما يدعو للاكل قليلاً



كل الشكر لك وردة


والاختلاف لايفسد للود قضية .