|
بالصور/ أطعمة لتعزيز مناعتك
الفطر حتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات فاكهة الأساي Berry أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر المحار يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح البطيخ فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى الملفوف مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة اللوز ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين الجريب فروت يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح جنين القمح يحتوي على الزنك و فيتامين ب لبن الزبادي كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام الثوم يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة يعمل على مكافحة جرثومة المعده السبانخ تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي |
يعطيك العافيه على الطرح المفيد...~مشكووورهـ تسلممممين...~
|
يعطيك العافية يالغلا على الطرح الهادف
لاعدمناك |
يعطيك العافيه بسمة على الطرح المفيد
وماننحرم من جديدك ودي لقلبك |
معلومات جدا قيّمه
ماننحرم من جديدك بسومه تقبلي مروري |
ܓܓܓܨ سلمت الايادي..~ يعطيك العافية..~ مودتي..~ ܓܓܓܨ |
يعطيك العافيه
بسمه على المعلومات المفيده |
يعطيك العافيه على الطرح المفيد
دمتي بحفظ الرحمان اكليل من الورد لسموك ., |
الله يعطيك العافيه اختيار راائع وموفق ماننحرم من جديدك المميز لقلبك الوردhttp://www.jnoon-ksa.com/vb/images/smilies/n1.gif http://up.7cc.com/upfiles/KON92568.gif |
منورين صفحتي , وأهم شي انه تعم الفأئدهـ للجميع ... ويأرب الكل يستفيد ويفيد غيرهـ لكم ودي http://7c7.com/vb/images/smilies/wh_73073504.gif |
| الساعة الآن 05:19 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas