08-12-2025, 11:12 AM
|
#2
|
الابتسامة حديث طيب
|
.🫀…أعراض جسدية أخرى للقلق الشديد
إذا كنت تحاول معرفة ما إذا كان ألم صدرك ناتجًا عن القلق، ففكّر في الأعراض الأخرى التي تعاني منها، ويعد الشعور الطاغي بالخوف أو القلق هو أحد علامات أن الألم قد يكون ناتجًا عن القلق.
✨…وأثناء نوبة الهلع، قد تواجه أيضًا الأعراض الجسدية التالية:
ارتعاش أو وخز في جسمك
معدل ضربات القلب السريع
صعوبة في التنفس
دوخة
تعرق
قشعريرة
ألم في المعدة أو غثيان
.🫀…كيفية التمييز بين ألم القلق والنوبة القلبية
قد يشترك القلق والنوبة القلبية في أعراض متشابهة، وكما هو الحال مع القلق، يمكن أن تُسبب النوبة القلبية أيضًا ألمًا في الصدر، أو ثقلًا، أو انزعاجًا، قد تشعر بهذا في منتصف الصدر أو جانبه الأيسر، أما في النوبة القلبية، فقد يحدث الألم أيضًا في أحد الذراعين أو كليهما، أو في الظهر، أو الكتفين، أو الرقبة، أو الفك، أو أعلى السرة.
وإذا تحسنت أعراضك بعد التركيز على تهدئة الأفكار وممارسة تمارين التنفس العميق ، فقد يكون ذلك بسبب القلق، ويمكنك أيضًا التفكير فيما كنت تفعله قبل الألم، لأنه إذا كانت تراودك أفكار قلق قبل بدء الألم، فقد يكون الألم ناتجًا عن القلق.
وإذا كنتَ غير متأكدٍ مما إذا كان ألم الصدر ناتجًا عن قلق أم نوبة قلبية، فمن الأفضل طلب المساعدة الطبية فورًا.
🫀…حالات أخرى يمكن أن تسبب ألمًا في الصدر
✨…القلق والنوبات القلبية ليسا السببين الوحيدين لألم الصدر، و يمكن أن يكون سبب ألم الصدر عوامل متعددة، منها:
انسداد أو تمزق في الشريان
عدوى الرئة
التهاب في الأنسجة أو الغضاريف، مثل التي تربط الأضلاع بعظم الصدر
مشاكل الجهاز الهضمي
شد العضلات، تحديدا عند السعال أو العطس
التهاب رئوي
هربس نطاقي
|
|
|
|