منتديات جروح - عرض مشاركة واحدة - الأناناس لعظام قوية

عرض مشاركة واحدة

06-18-2009, 09:59 AM	#1
	الأناناس لعظام قوية ينصح الأطباء بتناول الأناناس بصفة دائمة خاصة للأطفال في سن صغيرة حيث إنه يساعد على بناء العظام القوية لأنه غني بالمنجنيز الذي يحتاجه الجسم في بناء عظامه والأنسجة المتصلة بها. ويؤكد أخصائيو التغذية أن فاكهة الأناناس غنية بالمعادن والفيتامينات حيث تحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والألياف وفيتامين (ج) بالإضافة إلى النسب الضئيلة من الدهون والكوليسترول. كما أن شرب كوب واحد من عصير الأناناس يمد الإنسان بحوالي 73% من الكمية اليومية الموصى بها من هذه الفاكهة. ويشيرون إلى أن الشخص غالباً ما يلجأ أثناء إصابته بنزلة البرد إلى تناول المزيد من فيتامين (ج) أو عصير البرتقال في حين أن عصير الأناناس يفي بنفس الغرض عند الإصابة بنزلات البرد والأعراض المصاحبة له من السعال حيث إن المادة المتوافرة في هذه الثمرة تساعد على علاج السعال والبلغم الذي يصاحبها.