10-20-2016, 01:23 PM
|
#1 |
  |
وتتمثل هذه النصائح في: 1- التنفس العميق: واحدة من أفضل الطرق لتحسين القدرة على التنفس. 2- ممارسة أي رياضة تساعد على تنظيم نمط التنفس، كالمشاركة في أي أنشطة مثل السباحة أو الجري أو المشي لتحسين التنفس. 3- شرب الماء بكميات كافية، لعلاج المشاكل المتعلقة بالجسم، ووجود الماء يحسن من تدفق الدم بانتظام ويبقى الرئتين صحيتين. 4- تناول البصل أو الثوم فهو يساعد على تقليل الكولسترول في الدم ومحاربة الالتهابات التي تؤثر على الرئتين. 5- تناول الأطعمة الحارة، فأنها مفيد وتحسن تدفق الدم للرئتين وتحارب العدوى. 6- الإكثار من استهلاك المكسرات والبذور الغنية بالمغنيسيوم فأنها تجعل الرئة صحية. 7- استهلاك الفاكهة الحمضية بانتظام، مثل الفاكهة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والقرع والجزر التي تساعد على نقل الأكسجين للرئتين وتقلل من أمراض الرئة. 8- الزنجبيل لأنه يحتوي على خصائص مضادة لالتهابات ويساعد على تخلص الرئتين من السموم. |
|
|
10-20-2016, 01:38 PM
|
#2 |
  |
البسك الله ثوب الصحه والعافيه |
|
|
|
10-20-2016, 04:21 PM
|
#3 |
|
|
نصائح مهمه تحيتي |
|
|
|
10-20-2016, 04:50 PM
|
#4 |
  |
سلمتِ روعة الاحساس تقديري |
|
|
|
11-01-2016, 10:44 PM
|
#5 | |
|
|
اقتباس:
مرورك اسعدني دمت بخير وعاغية |
|
|
|
|
11-01-2016, 10:45 PM
|
#6 | |
|
|
اقتباس:
مرورك اسعدني لك ودي واحترامي دمت بخير وعافية |
|
|
|
|
11-01-2016, 10:46 PM
|
#7 | |
|
|
اقتباس:
لك ودي وتقديري دمتي بخير وعافية |
|
|
|
|
11-03-2016, 09:00 PM
|
#8 |
|
|
فائق الود |
|
|
|
12-16-2016, 01:21 AM
|
#9 | |
|
|
اقتباس:
لك ودي وتقديري دمتي بخير وعافية |
|
|
|
|
01-03-2018, 04:33 AM
|
#10 |
|
|
يعطيك العافية ع الطرح المميز ودي .. |
|
|
 |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اشياء مهمة في اوامر run | احساس | الكمبيوتر والانترنت | 9 | 05-15-2025 07:57 AM |
| طريقه مجربه لتنظيف الرئتين عند المدخنين | صـ الخواطر ــدى | الصحه والطب | 9 | 04-23-2025 06:23 PM |
| [][][] مواقع طبية مهمة [][][] | مـحـمـد | الصحه والطب | 8 | 04-23-2025 04:04 PM |
| نصائح طبية مهمة | ملكة جروح | الصحه والطب | 7 | 04-23-2025 10:28 AM |
| خطوات بسيطة لكسر الروتين وتجديد حياتك الزوجية | ســـر | عالم الزوجيه و الاسره والمجتمع | 7 | 04-16-2025 07:43 PM |
العرض العادي
