السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم / مسائكم ورد جوري


[shr71=http://sfhagedida.com/wp-content/uploads/2014/01/119561775-jpg_091017.jpg]null[/shr71]

المشمش وجد فى البرية ونمى فى عصور ما قبل التاريخ، ويعتقد معظم العلماء أنه نشأ فى أرمانيا، ومع ذلك، فإنه كان موجودا فى اليونان القديمة وروما، ويزعم العديد من الخبراء أن زراعته الأصلية كانت فى الهند منذ أكثر من 3000 سنة.
وفى السياق ذاته، كشف الموقع الطبى الأمريكى “Organicfacts”، عن 3 فِوائدمذهِلة للمشمش، وتشمل:
1- يعزز صحة القلب:
المشمش هو وسيلة رائعة لحماية القلب من مجموعة من الأمراض، بما فى ذلك تصلب الشرايين والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، نظراً لاحتوائه على كمية عالية من فيتامين C، وكذلك البوتاسيوم والألياف الغذائية، وهى العوامل التى تساهم فى صحة القلب والأوعية الدموية الجيدة.
2- يعزز الطاقة
مستويات السوائل فى جميع أنحاء الجِسم تعتمد بشكل أساسى على اثنين من المعادن، وهما "البوتاسيوم والصوديوم"، الموجودين بغنى فى المشمش الذى يوزع الطاقة بشكل صحيح إلى الأجهزة المناسبة والعضلات وبالتالى يساعد على تقوية الجسِم بعد فترات الصِيام الطويلة.
3- يحارب الإمساك:
المشمش غنى بالألياف، وبالتالى فهو جيد لحركات الأمعاء، وغالباً ما ينصح به للمرضى الذين يعانون بانتظام من الإمساك نظراً لخصائصه الملينة، والألياف تحفز العصارة المعدية والجهاز الهضمى الذى يساعد على امتصاص المواد المغذية.

في أمان الله

بارك الله فيكِ على هذه المعلومات المفيده
ربي يزيدكِ علماً وفهماً ولا يحرمنا من عطاءكِ المميز
لكِ كل الشكر والتقدير لهذا العطاء وهذا الحضور
وباقة ورد لكِ مخصوصة مكتوب عليها أنتي رائعة
من اخوكِ المقصر
العاطفي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاطفي بارك الله فيكِ على هذه المعلومات المفيده ربي يزيدكِ علماً وفهماً ولا يحرمنا من عطاءكِ المميز لكِ كل الشكر والتقدير لهذا العطاء وهذا الحضور وباقة ورد لكِ مخصوصة مكتوب عليها أنتي رائعة من اخوكِ المقصر العاطفي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو خالد فوائد عظيمه ومذهلة ك عظمة وجودك الله يعطيك الصحة والعافية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة واتنفسك حلم متصفح غني بالفائده الله يعطيك العافية على المعلومات لاعدمناك