الصحه والطب يختص بصحتك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-21-2010, 12:30 PM   #1


أهم عشر عادات تدمر الدماغ.....




1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10
) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.






  رد مع اقتباس
قديم 09-21-2010, 09:32 PM   #2

افتراضي

الله يكفينا وياك شر الامراض

يسلموووو يالغلا على التنبيه

لاعدمناك





  رد مع اقتباس
قديم 09-21-2010, 10:18 PM   #3

افتراضي


شكرا لك على الطرح الرآإئــع ..~
كلك ذوق وبصمه مميزه .

لاعدمنا طرحك الرآئع
تحيه لك من القلب معطره..~
ولك جزيل الشكر

على هذا التميز والأبدآع..





  رد مع اقتباس
قديم 09-22-2010, 06:54 AM   #4

افتراضي

ܓܓܓܨ

سلمت الايادي..~


يعطيك الف عافية..~

مودتي..~

ܓܓܓܨ





  رد مع اقتباس
قديم 09-22-2010, 10:57 AM   #5

افتراضي

الله يسلمك سارونه

اسعدني تواجدك في متصفحي ..,





  رد مع اقتباس
قديم 09-22-2010, 10:59 AM   #6

افتراضي

دلوعتي

شاكرهـ لك تواجدك منورهـ

..,





  رد مع اقتباس
قديم 09-22-2010, 11:00 AM   #7

افتراضي

صروختي \\

يسلمو ع مروك العطر

.,





  رد مع اقتباس
قديم 10-04-2010, 09:47 AM   #8

افتراضي

نتبع بعض العادات ولا نعلم مدى خطورتها

مشكوره ع التنبيه

يعطيك العافيه





  رد مع اقتباس
قديم 10-04-2010, 08:08 PM   #9

افتراضي

معلومات جدا مهمه ورائعه

تسلمين يالغلا على هيك طرح

ماننحرم من جديدك

ودي لقلبك





  رد مع اقتباس
قديم 10-05-2010, 06:00 AM   #10

افتراضي

نسأل الله العفو والعافيه

موضوع هام

فائق الشكر





  رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاستحمام اليومي يتلف الدماغ؟؟؟؟؟؟ القرص الصحه والطب 8 02-06-2015 08:06 AM
عادات غريبه لبعض الشعوب‎ νĨρ.ľǾVē █ الصـــــــــــور 5 02-27-2010 03:30 PM
mbc 2 تدمر طفلا سعودي فيديو) أيــــمــــووووني الاخبـار الساخنــه والاحــداث المثيــرة 10 09-17-2009 02:35 AM
اغرب عادات اليابان شٍـٌٍـوٍوٍوٍقٍ الاخبـار الساخنــه والاحــداث المثيــرة 6 09-09-2008 03:00 PM



الساعة الآن 05:32 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas