|
|
08-20-2025, 07:58 PM
|
#1 |
  |
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف |
|
|
08-20-2025, 07:59 PM
|
#2 |
|
|
|
|
|
|
08-20-2025, 07:59 PM
|
#3 |
|
|
يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون.. مما يجعله يفقد الدهون و يحتفظ بالعضلات صحية و مشدودة |
|
|
|
08-20-2025, 08:00 PM
|
#4 |
|
|
الذي يساعد في عملية الهضم، ويعمل كقاتل للجراثيم التي تصيب المعدة |
|
|
 |
|
|
العرض المتطور
